Curso de prevención y autoprotección personal integral para mujeres

Parte Teórica:

• Conocer los diferentes tipos de violencia contra la mujer.
• Aprender protocolos de autoprotección.
• Conocer los recursos a dónde acudir en caso de ser víctima de violencia.
• Conocer cómo reacciona nuestro cuerpo ante las situaciones de peligro.
• Reconocer diferentes situaciones de peligro.
• Interiorizar pautas de actuación ante situaciones de peligro.
• Aprender técnicas de autodefensa sencillas y eficaces para poder actuar ante posibles agresiones.

Parte práctica:
En esta parte se enseñan de forma práctica técnicas básicas de defensa personal de aplicación sencilla adaptadas a las características de las mujeres. Para su aprendizaje no se necesita ni una gran forma física ni una experiencia previa en la material. Puesto que el curso es específico para mujeres, la defensa personal que se imparte no utiliza solo la contundencia, sino que también usa la eficacia; además se enseña a utilizar los elementos que tenemos a nuestro alrededor.

Para favorecer el aprendizaje se llevarán a cabo role-playing con diferentes situaciones que se pueden dar, en las que será posible aplicar los conocimientos aprendidos tanto en la parte práctica como en la teórica.